減量生活途中経過
9キロ痩せて腹筋も出てきました。
毎日アップしている減量飯の成果です。
食事だけでなく、睡眠、筋トレもしておりますが、何も難しいことはしていません！！
睡眠時間の確保、家トレだけでこれぐらいはいけます！！
まだまだ絞っていきますよ〜
ダイエットに興味があって、YouTubeとかで調べるけどよくわからない。社会人とYouTuberでは違いがありすぎて参考にならないと思っている方
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